簡単‼️海鮮オートミールチャーハン‼️ レシピ・作り方

簡単‼️海鮮オートミールチャーハン‼️
  • 5分以内
  • 500円前後
マグマやっさん
マグマやっさん
レンチンするだけで手軽にすぐ作れるので朝食にもオススメです!

材料(1人分)

  • オートミール 30g
  • 冷凍シーフードミックス 50g
  • 1個
  • チャーハンの素 1袋
  • 小ネギ 1つかみ

作り方

  1. 1 耐熱性の器に冷凍したままのシーフードミックス50gを入れてその上からオートミール30gを入れます。
    ラップをかけて電子レンジで800w1分レンチンします。
  2. 2 レンチンし終わったら良く混ぜます。
  3. 3 卵1個割り入れてチャーハンの素を半分〜2/3入れて混ぜます。
    再度ラップをかけて電子レンジで800w1分レンチンします。
  4. 4 レンチンし終わったらほぐす様に混ぜて小ネギを1つかみ乗せたら完成です!

きっかけ

ダイエット中でも海鮮チャーハンが食べたいなと思ってオートミールを使った簡単に作れるチャーハンを作ってみました!皆さんぜひ作ってみて下さい!

おいしくなるコツ

チャーハンの素は五目チャーハンの素を使いましたがお好みのチャーハンの素を使って作ると美味しく食べて頂けると思います! ラップをかけてレンチンした方がふんわり米化しやすくなります。

  • レシピID:1840038794
  • 公開日:2020/10/22
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オートミール5分以内の簡単料理その他のチャーハンアレンジチャーハンロカボ ダイエット
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