5分で完成!!甘辛サバ弁当❁ レシピ・作り方

5分で完成!!甘辛サバ弁当❁
  • 5分以内
  • 300円前後
おひなまま
おひなまま
サバ缶を使って3色丼弁当♪
忙しい朝にぴったり♪

材料(1人分)

  • ご飯 弁当箱8分目くらいの量
  • ☆卵 1個
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆水 小さじ1
  • サバ水煮缶(ツナでも) 1缶
  • ★酒 大さじ2
  • ★しょう油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★一味唐辛子 少々
  • 大葉 1枚

作り方

  1. 1 弁当箱にご飯を詰めておきます。(8分目くらい)

    ☆を混ぜて炒り卵を作ります。
    できたらご飯の上に乗せます。
  2. 2 空いたフライパンにサバを入れてほぐします。
    ほぐれたら水煮缶の汁を大さじ1くらい加えます。

    *ツナ缶の場合は油を軽く切って使います。
  3. 3 ★をすべて加え、少し煮詰めて完成です♪

    *卵とサバの間に大葉を敷くと彩りがきれいです♪

    *冷めたまま食べることを想定して少し濃いめの味付けです。
  4. 4 蓋をするときにラップを挟むとパッキンの汚れ軽減できるのでオススメですよ〜♪

    蓋は冷めてからしてくださいね♪

きっかけ

寝坊したり布団から出られなかった時用のスピード弁当。

おいしくなるコツ

煮つめると味がしみて冷めても美味しいです。 ツナでやる場合は★を半量にして調節してください。

  • レシピID:1840038725
  • 公開日:2020/10/20
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カテゴリ
さば缶お弁当のおかず全般5分以内の簡単料理ごはんのお弁当(大人用)缶詰アレンジ
関連キーワード
簡単弁当 丼弁当 ツナ缶 スピード料理
料理名
サバの3色丼
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つくったよレポート(1件)

  • hannah212
    hannah212
    2020/10/23 08:48
    5分で完成!!甘辛サバ弁当❁
    大葉がないので枝豆で。時短お弁当で助かりました!

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