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オートミール茶漬け レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オートミール茶漬け
  • 300円前後

食べ過ぎた時の夜ご飯などに、お茶漬けのようにして食べられます。

作り方

  • 1

    大きめのお茶碗にオートミールとわかめスープの素を入れる。

    乾燥野菜やわかめを更に入れてもOK。

  • 2

    塩こんぶ、ちりめんじゃこと沸騰したお湯を入れてよくかき混ぜ、2〜3分待つ。

  • 3

    いりごま、ねぎを散らして完成。

きっかけ

食べすぎた時の夜ご飯に、カロリーを抑えつつ、栄養あるものを、と思い考えました。

おいしくなるコツ

よくふやかす。
お湯の量や塩こんぶでお好みの味の濃さを決めて下さい。

レシピID: 1840037792

公開日:2020.09.08

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.10.03

    オートミール初めてでしたが、おいしく食べれました。

    はじめてオートミールに選んでいただき、ありがとうございます(*≧∀≦*)
    リゾットやお好み焼きのレシピもあるので、良かったら見てやって下さい♪

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レシピへのコメント

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