切って炒めるだけ♪手ぬきタコライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
野菜を切ります。
・にんにく,たまねぎ:みじんぎり
・アボカド,トマト:1cm角程度の角切り
・レタス:太めの千切り - 2 油を敷いたフライパンににんにくを入れ、香りが出るまで軽く炒めます。
-
3
玉ねぎを入れ、透明になるまで炒めたら、塩とひき肉を入れます。
※今回は牛豚合挽き肉を使用しましたが、ヘルシーにしたい場合は鶏胸肉にしてもok! -
4
お肉に火が通ったら、Aを全て投入します。
※カレー粉がない場合は入れなくても大丈夫ですが、少し甘めに仕上がります。 -
5
お皿に
ご飯→レタス→炒めたひき肉→トマト・アボカドの順に載せて完成！
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