楽々ミートソースパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
人参は5㎜弱、玉ねぎは1㎝弱のみじん切りにする。
しめじは石づきをとり小房に分ける。
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2
パスタと水を容器に入れて、約5分レンジにかける。
しめじを投入し、更に5分レンジにかける。
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3
パスタをレンジにかける間に…
フライパンにオリーブオイルをしき、豚と人参を入れ油が回るまで強火で炒める。
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4
玉ねぎを追加して透き通るまで炒める。
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5
調味料(ケチャップ、水、ソース、ブイヨン)を入れ、弱火で煮る。
煮詰まればミートソースの完成
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6
器に盛り、お好みで粉チーズ、パセリ等をふる。
※とろけるチーズや貝割れ大根を盛りつけても美味しいです！
※ミートソースの半量を納豆にすると、約100kcal減、食物繊維＋約1g
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