鯖缶ドライカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参、ピーマンを細かく切る。フライパンに油を入れ炒める。
-
2
軽く炒めたら、サバ味噌煮缶を汁ごと入れて炒める。サバ味噌煮は、ほぐしながら炒める。中火。
-
3
塩、胡椒をふり、水を300CC入れる。
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4
野菜、サバ味噌煮がしんなりするまで混ぜながら加熱する。
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5
沸騰してきたら、火を弱火にしてカレーパウダーを入れる。
-
6
全体に味が染み込んだら出来上がり！
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一食塩分量約1.4グラム。