ネギの薬味が効果的!美味しい塩味砂肝炒め レシピ・作り方

ネギの薬味が効果的!美味しい塩味砂肝炒め
  • 約15分
  • 300円前後
かも00
かも00
砂肝はビタミン、鉄分、亜鉛がたっぷりですので美味しく食べたいので作りました。
ニンニクスライスと炒めたり、最後にレモンなどかけても美味しいです。

材料(2人分)

  • 鳥の砂肝 100g
  • 塩、胡椒 少々
  • 少量
  • 料理酒 少量
  • 刻みネギ 少量

作り方

  1. 1 砂肝を水洗いし、小さくカットします。(一こぶを縦切りして火を通りやすくします。)
  2. 2 フライパンに油を引いて、中火で加熱し砂肝を入れます。すぐに料理酒を入れて蓋をして少し蒸し焼きにします。
  3. 3 火が通ってきたらひっくり返し両面火を通します。
  4. 4 十分焼けたら塩、胡椒をかけて皿に盛り付けて、刻みネギをのせて出来上がりです。

きっかけ

砂肝は身体に良いし、食感が良いので食べたくなりましたので作りました。

  • レシピID:1840028718
  • 公開日:2018/11/27
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カテゴリ
砂肝ホルモン・レバー
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