糸こんにゃくのにんにく炒め☆ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
糸こんにゃくを適当な長さに切り
ザルに入れて塩をふり
揉んでから
水をかけ洗う。
-
2
フライパンにサラダ油を入れて火にかけ
つぶしたにんにくを炒めて少し焦げ目がついたら
①を入れて炒める。
-
3
②に★を入れて
水分が無くなるまで炒めたら
出来上がり！
お好みで七味をどーぞ♪
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ヘルシーだけど食べごたえのある酒のさかなに
(*^^*)