【離乳食中期】にんじんとブロッコリーのおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参をみじん切りにし、レンジで柔らかくする。
   
   ★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。
2. 2 ブロッコリーを小房のままレンジで柔らかくする。
3. 3 ブロッコリーの穂先を削いで細かくする。
   
   ★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。
4. 4 しらすを茶こしなどに入れ、熱湯を回しかけて、塩抜きをする。
5. 5 しらすをすりつぶして、和風だしでのばす。
   
   ★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。
6. 6 お麩をビニール袋に入れて潰し、細かくする。
7. 7 すべての材料を混ぜ合わせる。