【離乳食中期】パプリカと納豆のネバトロ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＝＝＝【糖質】＝＝＝＝＝＝＝＝
- ★別メニューで補いましょう。
- ＝＝＝【ビタミン・ミネラル】＝＝＝
- パプリカ 小さじ2
- チンゲンサイ 小さじ2
- ＝＝＝【たんぱく質】＝＝＝＝＝＝
- ひきわり納豆 小さじ3
- ＝＝＝【調味料】＝＝＝＝＝＝＝
- 和風だし 小さじ2
作り方
-
1
パプリカをみじん切りにし（皮をむかないので、細かめに！）、レンジで柔らかくする。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 - 2 チンゲンサイの芯や筋を切り落として、レンジで柔らかくする。
-
3
チンゲンサイをみじん切りにする。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 - 4 ひきわり納豆をレンジで加熱し、柔らかくする。
-
5
パプリカ、チンゲンサイ、納豆と和風だしを合わせ、レンジで加熱する。
※600Wで20～30秒を目安に。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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