【離乳食中期】小松菜としらすのおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しらすを茶こしなどに入れ、熱湯を回しかけて、塩抜きをする。
-
2
しらすをすりつぶして、和風だしでのばす。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 - 3 小松菜を束のままラップでくるみ、レンジで加熱する。
-
4
小松菜をみじん切りにする。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 - 5 おかゆときな粉をよく混ぜ、小松菜としらすを加える。
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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