ブルーベリーとライチのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブルーベリー おおさじ１半
- 無糖ヨーグルト 1カップ
- ライチ 4粒
- はちみつ おおさじ１
- スキムミルク おおさじ１
作り方
- 1 ライチのかわをむき種を取り除く
- 2 １と残りの全ての材料をミキサーにいれて30秒攪拌したらできあがり
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