野菜も一緒に☆タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏胸肉と野菜を食べやすい大きさに切る。
-
2
ボールや袋に調味料を入れ混ぜ合わせる。
その中に①を入れ冷蔵庫で１〜２時間寝かせる。 - 3 天板に②を並べ、２３０℃に予熱したオーブンで２５〜２７分焼く。
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- 料理名
- 野菜も一緒に☆タンドリーチキン
*duffy*cruise*
野菜、可愛い物が好きな管理栄養士です。
料理も彩り良く、きれいなものを作るようにしています。
オーガニック野菜を使う時はいつも捨てる皮等も一緒に調理してもう一品増やしていきます♪
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一緒に漬け込んでオーブンで焼くだけ☆