ブロッコリーとメンマのあっさり炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを食べやすい大きさにカットして沸騰したおゆで１分半ゆでてざるにあける
- 2 にんにくをみじんぎりにする
- 3 フライパンに油をしきにんにくをいれていためる。かおりがたってきたらブロッコリー、めんま、塩、香味ペーストを入れて強火でいためあわせる。味がまわったら出来上がり
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