お野菜たっぷり！お手軽棒々鶏 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 とりもも肉を沸騰したお湯で5.6分ゆでてさまし、うすぎにする
-
2
きゅうりをせんぎりに、プチトマトを
うすぎりにする。貝割れは種の部分をきりおとす -
3
お皿にきゅうり、
貝割れ大根、トマト、鶏肉をのせて棒々鶏ソースをかけたらできあがり
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