ある日のグリーンスムージー その1３ レシピ・作り方
材料（約１人分）
作り方
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1
メロンは種を取り、皮をむいて細かく切る。
トマトとレタスも細かく切る。 - 2 ミキサーに１と野菜ジュースを入れて、２０秒から３０秒回して出来上がり。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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