スタミナ満点!三色スタミナ焼肉弁当 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 牛肉と焼き肉のたれをまぜて味をしみこませる。5分ほどおいてから油をしいたフライパンでしっかり焼き、別皿にうつす
- 2 ホウレンソウを食べやすい大きさにきり沸騰したお湯で1分ほどゆでてざるにあける。水気をしぼりおろしたにんにく、塩、いりごまとまぜる
- 3 器にご飯をしきつめ、その上に2と1と中華風煎り卵をまんべんなくのせたらできあがり
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- ごはんのお弁当(大人用)
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