スタミナ満点!三色スタミナ焼肉弁当 レシピ・作り方

スタミナ満点!三色スタミナ焼肉弁当
ぴーちゃん3279
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ボリュームたっぷり!

材料(1人分)

  • 中華風いりたまご 1840010435 おおさじ2
  • 牛薄切り肉 100g
  • 焼き肉のたれ おおさじ1
  • ホウレンソウ 半把
  • にんにく 1かけ
  • ティースプーン1強
  • いりごま ティースプーン1
  • ごはん 1合分

作り方

  1. 1 牛肉と焼き肉のたれをまぜて味をしみこませる。5分ほどおいてから油をしいたフライパンでしっかり焼き、別皿にうつす
  2. 2 ホウレンソウを食べやすい大きさにきり沸騰したお湯で1分ほどゆでてざるにあける。水気をしぼりおろしたにんにく、塩、いりごまとまぜる
  3. 3 器にご飯をしきつめ、その上に2と1と中華風煎り卵をまんべんなくのせたらできあがり

きっかけ

お弁当に

  • レシピID:1840010433
  • 公開日:2013/05/30
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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)
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