☆ヘルシー食材キヌアのサラダ☆ レシピ・作り方
材料（４～６人分）
作り方
- 1 キヌアを水、塩少々と一緒に火にかけます。沸騰したら弱火にしてふたをして水気がなくなって火が通るまで煮ます。
- 2 赤玉ねぎ、きゅうりはみじん切り、レタスは細切り、オリーブは輪切り、トマトも小さく刻んでおきます。
- 3 全ての材料を合わせたらできあがりです。
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つくったよレポート（2件）
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うたうタ2015/05/01 11:11
美味しいサラダになりました(*^^*)
ご馳走さまでした。 -
Happy Gomez2013/12/23 21:06
初キヌアですがプチプチの食感にはまりました。美味しくって栄養価が高いって最高ですね。ごちそうさまでした！
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