簡単鯖の塩焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 フライパンにごま油とサラダ油を入れ中火で熱する
-
2
温まったら鯖の皮面から焼いていく
皮が縮まるのでフライ返しで抑える
中火 -
3
火を弱め蓋をして焼く
中火弱４，５分 -
4
裏返し蓋をはずして焼く
中火3分 - 5 焼き色がついたら出来上がり！
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- カテゴリ
- さば全般
- 料理名
- 簡単鯖の塩焼き
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つくったよレポート（2件）
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komachi-342015/02/06 15:30
フライパンで簡単にできていいですね☆
夕飯のおかずに頂きました。 -
ぎにゅ～2013/05/24 15:01
今日の主人のお弁当用に作りました！
ごちそうさまでした～(^-^)/
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