青梗菜のピリ辛ニンニク和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 青梗菜をたっぷりのお湯でゆでてザルにあけ、水気をしぼりざくぎりにする
-
2
ニンニクをすりおろす
- 3 青梗菜、ニンニク、食べるラー油、塩をまぜたらできあがり。
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- カテゴリ
- チンゲン菜
- 料理名
- 青梗菜のピリ辛ニンニク和え
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