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おから団子のケチャップソース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おから団子のケチャップソース

ヘルシーなおから団子です!

作り方

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにして、レンジで1分ほど加熱する。

  • 2

    挽肉、玉ねぎ、おから、塩、片栗粉、卵をボウルに入れてよくまぜ、1口サイズの団子にする。

  • 3

    よく熱した油で外側がカリッとするまで揚げる。

  • 4

    ねぎをうすぎりに、にんにくをみじんぎりにする。

  • 5

    ウスターソース、ケチャップ、砂糖、水をまぜる

  • 6

    フライパンに油を敷き、ねぎとにんにくを炒める。

  • 7

    香りが立ってきたら5をいれてひとにたちさせる。

  • 8

    3のおから団子をいれてよくまぜたらできあがり。

きっかけ

中華っぽいものを食べたかったので

登録されているカテゴリ

食材:
> ひき肉 > 合い挽き肉

レシピID: 1840005159

公開日:2012.05.14

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