南瓜の木の実サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
かぼちゃの皮を7割程度むき、ぶつぎりにして電子レンジで３，４分加熱し火をとおす。マッシャーでつぶす
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2
松の実とくるみをフライパンで軽くいる。
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3
玉ねぎをうすぎりにして、塩水につけてからみをとり、水気をしぼる
- 4 １、２、３をボウルに入れてマヨネーズと塩をいれてよくまぜたらできあがり。
- 5 １、２、３をボウルにいれ、マヨネーズと塩をいれてよくまぜたらできあがり
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- 料理名
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