時短メニュー★シーフードのトマトカレー★ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
カレールウを熱湯３カップで溶かしておく。
シーフードミックスはざるに入れ、熱湯を回しかけて水けをきる。 - 2 フライパンんい油を敷いて、ニンニクを弱火で炒める。香りが出てきたら細かく切った野菜類を炒める。
-
3
中火にしてシーフードミックスを加え、３分ほど炒める。
１のカレールウを注ぎいれ、コンソメの素も加えて混ぜ合わせる。 - 4 煮立ったら、トマトケチャップと牛乳を加え混ぜて火を止め完成です
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- シーフードのトマトカレー
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煮込まなくてよいので、急いでいるときに助かるメニューです☆