ゴーヤ＆ブルーベリージュース レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切り、薄切りにします。ボウルに水を入れ、ゴーヤを入れます。１日置いておくと苦味が薄くなります。苦味ＯＫであれば、そのままﾐｷｻｰに入れてＯＫです。
- 2 1をミキサーに入れ、ブルーベリージュース、牛乳、ヨーグルト、氷を入れ、スイッチを入れます。３０秒したら出来上がりです♪
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kkikk2011/08/23 20:45
おいしーい！ゴーヤの苦味がそんなになくて飲みやすかったです！
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