ちょっとお洒落に?!ブロッコリーのスフレ レシピ・作り方

ちょっとお洒落に?!ブロッコリーのスフレ
  • 約30分
  • 300円前後
torezu
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いつもサラダでは芸がないので、お洒落にメレンゲを使ったスフレにしてみました。まるでお菓子のように膨らみますよ~

材料(4人分)

  • 「材料(スフレ型6個分)」
  • ブロッコリー  大1個
  • 卵  4個
  • マヨネーズ  大6
  • 粉チーズ  大6
  • 塩コショウ  少々

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた、たっぷりのお湯で固めにゆでる。
    ゆでたブロッコリーはザルにあげ、冷水に一旦取り出し、色止めをする。
  2. 2 卵は卵黄と卵白に分け、卵黄に粉チーズとマヨネーズを加えて混ぜておく。
  3. 3 オーブンを180度に温め始める。
  4. 4 卵白はボールに入れ、ピンと角が立つくらいの固さまで泡立てる。(メレンゲ)
  5. 5 泡立てた卵白を卵黄のボールに加え、泡を潰さないようにさっくりと混ぜる。
  6. 6 耐熱容器(スフレ型)にブロッコリーを入れ、スプーンで卵液をかける。
  7. 7 型に全部卵液を入れたら、180度のオーブンで25分~30分ほど焼く。
    完成!!

きっかけ

ブロッコリーのサラダばかりでは、面白みがないので。

おいしくなるコツ

メレンゲがきちんとできれば、後は混ぜて焼くだけです。ブロッコリーは若干固めにゆでておきましょう!

  • レシピID:1840002041
  • 公開日:2011/05/17
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カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのスフレ
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つくったよレポート(1件)

  • しろたんこぶ
    しろたんこぶ
    2021/05/31 14:53
    ちょっとお洒落に?!ブロッコリーのスフレ
    ちょっと焦げましたが…美味しく出来ました♪

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