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100円以下で!簡単おいしい!おからコロッケ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料5人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
100円以下で!簡単おいしい!おからコロッケ
  • 100円以下

節約できてヘルシー・簡単に調理できるものを作りたくて!!

作り方

  • 1

    ひき肉を炒め、人参、ひじき(水にもどしたもの)、おから、牛乳、調味料と順にさっと炒め煮にしていきます。

  • 2

    片栗粉を入れて混ぜ、丸めて、水で溶いた小麦粉→パン粉をつけます。

  • 3

    きつね色に揚げます。
    トマトとケチャップを混ぜたソースをかけていただきます。

きっかけ

無料でおからをいただいたのでおいしく調理しようと思って!!

おいしくなるコツ

材料はあるものを利用していただければいいと思います。
たまねぎやしいたけなどをみじん切りにして入れてもいいですね^^

レシピID: 1840001790

公開日:2011.04.28

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関連情報

料理名
ヘルシーおからコロッケ
料理用途
普段の料理

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