ほうれん草、えのき、豆腐のあんかけ【離乳食】 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 えのき、ほうれん草をみじん切りにする。
- 2 耐熱容器に１と豆腐を入れる。かつお節、すりゴマ、塩、水をかける。
- 3 ふんわりラップで１分半。
- 4 ３に水溶き片栗粉を加え、すばやく混ぜて余熱でトロミをつける。３０秒ほどレンジにかけてもOK。
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![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
９ヵ月頃～メニュー。
ほうれん草はカルシウム、鉄分たっぷり★
ビタミン源とたんぱく質を同時に！
この分量なら、あとは主食のご飯やパンでOK。