ほうれん草のトマトあえ【離乳食】 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草をみじん切りにする。
-
2
耐熱容器に１とトマトを入れる。（この時、トマトの皮は付けたまま、身だけに適当に切り込みを入れておく）
かつお節、少量の水をかける。 -
3
レンジで１分半。
トマトの皮を取り除いて、トマトを軽く潰します。 - 4 ３に水溶き片栗粉を加え、すばやく混ぜて余熱でトロミをつける。３０秒ほどレンジにかけてもOK。
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ビタミン・ミネラルを考えた、すぐ出来るメニュー。
ほうれん草はカルシウム、鉄分たっぷり★