ごま油風味の茹でブロッコリーの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、下のほうは皮を厚くむき薄切りにする
-
2
鍋に水を沸騰させ、ごま油とブロッコリーを入れて茹で、ザルにあける
- 3 冷めたら容器に入れ、冷凍庫で1ヶ月くらい保存可
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- カテゴリ
- ブロッコリー
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