便秘解消に しめじとりんごのソース レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 しめじと玉ねぎをみじん切りにし、りんごはすり下ろします。りんごをおろすのは、汁が出ないようにグレーターを使うのがおすすめです。
- 2 フライパンにバターを溶かし、玉ねぎから炒めます。玉ねぎが透き通ったらしめじを入れ、しめじに火が通ったらりんごを加えてさらに炒め、塩を振って味を整えたら完成です。
きっかけ
娘が便秘ぎみなので、食べやすくて便秘に効きそうなものをつくりました。
おいしくなるコツ
手順にも書きましたが、りんごの汁気が出ないようグレーターですり下ろすのがおすすめです。
- レシピID:1830016336
- 公開日:2020/03/22
関連情報
- 料理名
- しめじとりんごのソース
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