さんまのオリーブ油焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- さんま 1尾
- オリーブ油 大１
- ゲランドの塩 少々
- 白コショウ 少々
作り方
- 1 さんまは頭とワタを取り塩コショウを振る
-
2
フライパンに油を熱しさんまを入れる
- 3 時々油をかけながらふたをして両面焼く
-
4
お皿に盛りフライパンの油をかける
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