また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風) レシピ・作り方

また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
  • 約15分
  • 300円前後
農家のお嫁ちゃん
農家のお嫁ちゃん
簡単ヘルシー、タレ絶賛!!
「これ、上手い!!」の一言がもらえる1品です。

材料(2~4人分)

  • 厚揚げ 2パック
  • サラダ油 少々
  • 【油淋鶏のタレ】 レシピID:1830014447
  • ◇しょうゆ 大3
  • ◇砂糖 大2と1/2
  • ◇酢 大1
  • 白ネギ(京ネギ) 10~15cm程度
  • 白胡麻 大2(すり胡麻がオススメ)

作り方

  1. 1 【 絶賛タレの作り方 】
    白ネギ(京ネギ)をみじん切りにする。(★レシピID:1830014447)
  2. 2 耐熱皿に◇を入れ、電子レンジ600w、1分30秒程度加熱する。
  3. 3 2.に1と白胡麻を入れてまぜる。
    これでタレの完成✩.*˚
  4. 4 厚揚げをお好みの大きさに切る。
  5. 5 フライパンにサラダ油を入れ、4入れて中火で焼いていく。
  6. 6 焼き色がついたら、ひっくり返して反対の面も焼く。
  7. 7 厚揚げが焼けたらお皿に盛り付け、絶賛ダレをかけて完成✩.*˚

きっかけ

たくさんあった厚揚げを美味しく簡単に食べたくて 油淋鶏の絶賛ダレを活かして作ってみました✩.*˚

おいしくなるコツ

厚揚げはカリッと焦げ目がつくくらい焼くと 香ばしくて美味しさが増すのでオススメです。 お好みで全面を焼いてみてください。 厚揚げの量でメインのおかずにも 副菜にもなるレシピです。 タレにとろみをつければ お弁当にも向いていると思います♪

  • レシピID:1830014455
  • 公開日:2019/03/31
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カテゴリ
厚揚げ油淋鶏低カロリーおかず300円前後の節約料理簡単おつまみ
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時短 節約 低カロリー ダイエット
料理名
また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
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つくったよレポート(4件)

  • まるこぷーこ
    まるこぷーこ
    2023/03/08 18:19
    また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
    鶏肉が少ししかなかったので、厚揚げを入れて参考にさせていただきました。
  • kazu1105
    kazu1105
    2022/02/15 18:58
    また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
    作りました
  • naa*
    naa*
    2020/06/09 20:54
    また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
    美味しくできました!
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2019/04/29 07:46
    また食べたくなる✩.*˚厚揚げ油淋鶏(風)
    とっても美味しかったぁ~(*´ω`*)♪簡単に作れるし、お財布にも優しいっ♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪

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