モロヘイヤと鶏むね肉の胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
モロヘイヤの茎の太い部分を除き、熱湯でさっと茹でます。
鶏胸肉を耐熱皿に入れ酒をかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱します。
-
2
鶏肉の粗熱が取れたら、割きます。
モロヘイヤ、鶏肉、すりごま、めんつゆを合わせてさっと混ぜたら完成です。
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- モロヘイヤと鶏むね肉の胡麻和え
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アルプスの乙女2018/07/25 21:09
愛犬777さん
今晩は～☆
胡麻和えは好きです。モロヘイヤのねばっこさと鶏むね肉のヘルシーさで、美味しかったです(*^-^*)
ご馳走様でした♡
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