いかポンポン飯 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
-
1
いかは内蔵を取り除き
きれいに洗います
長ネギは小口切りにします -
2
●材料を混ぜ合わせます
-
3
２手順にご飯を入れて混ぜます
-
4
いかの中に３手順を入れて楊枝で止めます
-
5
ホイルを二重にしグリルで弱火１０分焼きます
-
6
粗熱を取り食べやすい大きさに切ってお皿にもり白髪ネギをのせて出来上がりです
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