和なハーブ☆セリとツナの醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 セリは3センチくらいに切り、茎の部分が太ければよりわけておきます。
   水菜も3センチに、人参は千切りにします。

   

2. 2 フライパンにツナ缶をオイルごとあけて弱火にかけます。
   ツナとオイルが温まってきたら人参を加えて炒めます。

   

3. 3 人参がしんなりしてきたら、セリの茎の部分を加えて炒めます。（茎が細ければ、まとめて４へ）

   

4. 4 セリの葉の部分、水菜を加えて炒め合わせます。

   

5. 5 醤油、ブラックペッパーを加えて味を調えたら、できあがり。

   

6. 6 ツナのだしがしみて、セリの苦味もちょうどよく感じ、ご飯やお酒にあう一品です。