甘辛ヘルシー☆おからこんにゃくと大豆ミートの照焼 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
<たれ>
ニンニクとショウガはスライスし☆の材料すべて鍋に入れて火にかけ、とろみがつくまで約10分、中火から弱火で加熱する。 -
2
大豆ミートはお湯で戻し、しっかり絞り植物派だしの素半量と小麦粉をまぶす。
おからこんにゃくは2cm位にちぎり、植物派だしの素半量と片栗粉をまぶす。 - 3 大豆ミートとおからこんにゃくをグレープシードオイルでしっかりめに揚げ、熱いうちにたれを絡ませる。
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aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。
体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪
心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。
特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。
ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。
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冷めても美味しいのでお弁当やおつまみにもぴったり！
ノンコレステロールのうれしい一品です。