【離乳食後期】ほうれん草としらすのゴマ和え レシピ・作り方

【離乳食後期】ほうれん草としらすのゴマ和え
みくんぽたろう☆
みくんぽたろう☆
ほうれん草は鉄分を補うためにたくさん食べさせたいですね^^
小松菜でもOKです!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は柔らかく茹でて水にさらしてアクを抜き、細かく刻む。
  2. 2 しらすも軽く茹でて塩抜きし、刻む。(そんなに細かくなくてOK)
  3. 3 すり鉢でごまをすり、水、しょうゆ、砂糖を混ぜる。
    そこへほうれん草、しらすを混ぜて和える。

きっかけ

鉄分・カルシウムの補給に!

  • レシピID:1830000187
  • 公開日:2010/11/29
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カテゴリ
ほうれん草
料理名
ゴマ和え
みくんぽたろう☆
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