お弁当に！ミートボールでボリュームおかず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料を切る。
玉ねぎは1.5ｃｍ幅のくし切り。
にんじんは半月切り。
キャベツは2ｃｍ角程のザク切りにする。
- 2 鍋が温まったら油を注ぎ、野菜を炒める。
-
3
しんなりしてきたら、ミートボールを1袋すべて入れる。
この時、タレも最後まできっちり絞り出す。 - 4 タレを絡めるように炒めあわせ、塩コショウで味を調える。（ミートボールの種類によってタレの量や味の濃さが違うので、確認しながら！）
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般ミートボール・肉団子
- 料理名
- 野菜炒め
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SyukI2012/06/08 12:15
キャベツなかったので玉ねぎと人参で★体にいいミートボールになりましたww
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