簡単！鮭のムニエル じゃがバターとブロッコリー付き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 生鮭に塩胡椒をつけてから小麦粉を全体にまぶす
-
2
オリーブオイルをしき、生鮭を両面焼き色がつくまでしっかり焼く→ムニエル完成
中火で表5-6分、裏10分、再び表2分 - 3 じゃがいもは皮をむいて1口大に切って、串が入るまで電子レンジで火を通す
- 4 ホクホクのじゃがいもにバター、(ハーブソルト)を入れてじゃがバターの出来上がり！
- 5 冷凍ブロッコリーは茹でる、もしくは電子レンジで解凍する→ブロッコリーの用意OK
-
6
それぞれをお皿に盛り付けて完成！！
ごはんを隣に添えるのが好きな方にはワンプレートがおすすめ！
トマトを添えてもgood！
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