キャベツたっぷりお好み焼き風厚揚げ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツは　千切りにしたら　軽く洗う
2. 2 圧力調理バッグを使います

   

3. 3 ざるで水切りをしてから
   圧力調理バッグに入れる

   

4. 4 しっかり　ジッパーを閉める
   耐熱皿に『この面を上』の表示を上にして入れたら　レンジで　600w7分加熱する
5. 5 加熱が終了したら　そのまま触らず3分　庫内においておく
6. 6 厚揚げを　フライパンで両面　ほんのり焼き色がつく程度まで焼く
7. 7 焼いた厚揚げを　皿に並べる
8. 8 加熱したキャベツの千切りを　ジッパーを開けてざるに開け　水分をとる
9. 9 厚揚げの上に　千切りキャベツを盛り付けたら
   かつお節をかける
10. 10 小皿に取り　ソースとマヨネーズをかけて出来上がり♪