タネザックスープ(玄米ご飯もやしとうもろこしもち麦 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- お水 800mlくらい
- タネザック 9粒(30g)
- 玄米ご飯(炊いたもの) 50g
- とうもろこし(炊いたもの) 40g
- もち麦(炊いたもの) 10g
- もやし 100g
- 粉おから 大さじ2～3(10g)
作り方
- 1 玄米ご飯ととうもろこし、もち麦はあらかじめ炊いてあるものを使用しています。
-
2
今回はこのタネザックを使います(スパイシーコンソメ味)。
- 3 もやしを軽く洗う。
-
4
鍋にお水を入れてタネザック、玄米ご飯、とうもろこし、もち麦、洗ったもやしをおいて加熱する。
-
5
お椀に移し、粉おからを振りかける。
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