簡単、激うま♫肉巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（4個分人分）
作り方
- 1 ご飯は4等分して俵型に握ります。
- 2 小鉢に調味料を混ぜ合わせます。
- 3 調味料を小1分をすくっておにぎりに少しずつかけます
- 4 残りのタレをお肉に絡ませます。
- 5 まな板にお肉を広げて俵型のおにぎりをのせて巻きます。
- 6 フライパンを熱し巻き終わりを下にして並べて表面を焼きます。（1分位）
- 7 肉を取り出した小鉢の残った液に酒大2を加えて伸ばしてよく混ぜます。
- 8 フライパンに7番を回し入れて蓋をして弱火にして2分ほど蒸し焼きにし、蓋を開けて表面を照りつけたら完成です。
- 9 お皿にレタスを飾り肉巻きを並べて炒りごまを振り、貝割れを飾り完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
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