鶏胸肉の簡単♪紅茶煮♪ レシピ・作り方

鶏胸肉の簡単♪紅茶煮♪
  • 1時間以上
  • 300円前後
レオルナ
レオルナ
簡単♪ヘルシー♪手間いらず!

材料(2〜3人分)

  • ☆鶏胸肉 300g
  • ☆水 600ml
  • ☆紅茶のティーパック 2袋
  • ▲醤油 大さじ2
  • ▲砂糖 大さじ1
  • ▲酢 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に☆を入れ、沸騰したら、弱火にして15分ほど煮る。蓋をして15分ほどそのまま置く。
  2. 2 1の鶏胸肉と▲をポリ袋に入れ、空気を出来るだけ抜いた状態にし、冷蔵庫で半日漬けておく。
  3. 3 2を食べやすく切り、お好みで漬け汁をかけて、完成。

きっかけ

鶏胸肉でたんぱく質を沢山摂りたくて。

  • レシピID:1820029279
  • 公開日:2020/08/25
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つくったよレポート(1件)

  • ゆーかり☆
    ゆーかり☆
    2020/10/11 19:34
    鶏胸肉の簡単♪紅茶煮♪
    タレがおいしく、前回は、もも肉、今回はむね肉で作りました。一晩おくと、よりおいしいです (^^)

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