梨と水菜とみかんのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 梨とみかんは、皮をむき一口大にカット。
- 2 水菜は、よく洗い2〜3㎝にカット。
- 3 材料全てをミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌する。
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