糖質制限な豆乳寒天 レシピ・作り方

糖質制限な豆乳寒天
  • 5分以内
  • 100円以下
健康オタク
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豆乳とエリスリトール、寒天で、体に良いものばかりで作りました!

材料(2〜3人分)

  • 150g
  • 粉寒天 3g
  • エリスリトール 25g
  • 豆乳 200g
  • レモン汁 小1

作り方

  1. 1 鍋に、水を沸騰させてから、粉寒天を加えて、さらに沸騰させる。エリスリトール、豆乳を加え、エリスリトールが溶けたら火を止める。
  2. 2 保存容器に移し、レモン汁を加えて混ぜる。冷蔵庫で冷やし固める。

きっかけ

糖質制限&ダイエット用のおやつです♪

おいしくなるコツ

エリスリトールは、かなり控えめです。砂糖よりも甘みが出ないため、甘い方が良い場合は、エリスリトールを10gほど増やしてみてください。

  • レシピID:1820028252
  • 公開日:2019/09/25
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寒天豆乳
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