油で揚げないアジフライ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 パッドに直接 小麦粉、卵、水を入れて衣液を作ります。
- 2 フライパンにパン粉を入れ 弱火でキツネ色になるまで乾煎りします。
- 3 バッドにパン粉を入れ冷まします
- 4 鉄板にクッキングシートを敷き アジに卵液を付けてからパン粉をつけてまぶします。
-
5
ピザキーで焼いたら完成です。
中まで火が通っている事を必ず確認してください。
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