油で揚げないアジフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1 パッドに直接 小麦粉、卵、水を入れて衣液を作ります。

   

2. 2 フライパンにパン粉を入れ 弱火でキツネ色になるまで乾煎りします。

   

3. 3 バッドにパン粉を入れ冷まします

   

4. 4 鉄板にクッキングシートを敷き アジに卵液を付けてからパン粉をつけてまぶします。

   

5. 5 ピザキーで焼いたら完成です。
   
   中まで火が通っている事を必ず確認してください。