熱中症予防に♪ソルダムのスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ソルダムは、種を除いて、ザク切りにし、バナナは皮をむき一口大にカット。
- 2 材料全てをミキサーに入れて、攪拌して完成。
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