やみつき♬ ツナとゴーヤの卵炒め♬ レシピ・作り方

やみつき♬ ツナとゴーヤの卵炒め♬
  • 約10分
  • 300円前後
ウキウキるんるんkitchen
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美味しいんです(*´꒳`*)♬ 是非作ってみて下さいね。

☆ クックパッド人気検索トップ10入りしました。

材料(4人分)

  • ゴーヤ 1本
  • ツナ缶 小 1缶
  • 2個
  • ◉調味料
  • 大1
  • 醤油 小2
  • ☆胡麻油 大1
  • ☆刻み海苔 大1

作り方

  1. 1 材料と調味料を用意します。ゴーヤは洗い縦に切り種とワタを取って5ミリの薄切りにします。調味料も混ぜておきます。
  2. 2 シーチキンは汁気を切っておきます。
  3. 3 フライパンを熱し胡麻油をひきゴーヤを炒め火が通ったら油を切ったシーチキンも加えて炒め 分量の醤油と酒を加えて味付けします
  4. 4 ゴーヤを向こう側に集め 手前にスペースを空けて 溶き卵を流し入れます。
  5. 5 炒り卵にします。卵が完全に火が通ったら ゴーヤと混ぜ合わせて完全です。
  6. 6 器に盛り付け刻み海苔を散らします。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので作りました。

おいしくなるコツ

炒める前に 醤油と酒は混ぜ合わせておきます。炒り卵、別に作って 皿に取っておいて混ぜても良いです(*´꒳`*)

  • レシピID:1820027748
  • 公開日:2019/07/22
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ゴーヤ缶詰アレンジ缶詰ツナ缶ゴーヤチャンプル
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