糖質制限★HBでダイエット☆最強おからブランパン★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 《注》
   作る工程は、私が載せているおからブランパンシリーズと同じなので写真は同じものを使用しています( ^ ^ )/
2. 2 ★マークの材料をパンケースに入れスプーンでぐるぐる混ぜ合わせておく♪
   （予めビニール袋に入れ振るっておいてからパンケースに入れてもOKです）

   

3. 3 （※インスタントドライイーストはセットしない！）
   卵、水を入れHBにセットしてパン生地コースでスタートして、イーストが落ちる音がしたらスイッチを切る！
   ※10分程です！
4. 4 インスタントドライイーストをパン生地に振りかけるようにパンケースに入れ、早焼きコースでスタート♪

   

5. 5 こんな感じに捏ねられているので…
   （※スイッチは切らずに！）

   

6. 6 （※スイッチは切らずに！）
   一度目の発酵が始まるときHBからパンケースを取り出し、パン生地と羽を取り出します♪

   

7. 7 手早く半ば無理やり感満載に生地を丸めて、しっかりと綴じてください♪

   

8. 8 丸めたパン生地を、綴じ目を下にしてパンケースの羽を取った所に戻してください♪

   

9. 9 パンケースをHBに戻しそのまま焼き上がるまでお任せ♪

   

10. 10 私の愛用している小麦グルテン粉はこんな感じ♡

    

11. 11 私の愛用している小麦ふすま粉はこんな感じ♡
    このレシピ自体がこの粗挽きタイプのふすま粉に合わせたレシピなんです(笑)

    

12. 12 私の愛用しているおからパウダーはこんな感じ♡
    微粉タイプのものが使いやすく舌触りも良いですよ♪

    

13. 13 パンは完全に冷めてからカットしてください♡
    
    私はいつもフリーザーバッグに入れて冷蔵庫で保存しています♡

    

14. 14 例えばこんなワンプレートで満腹ごはんを楽しむこともできます♡

    

15. 15 このおからブランパンはハムやチーズやマヨネーズと相性抜群です♡